Ce guide de soins capillaires s'inspire de l'Ayurveda, l'ancien système de guérison. En Ayurveda, nos cheveux reflètent notre état intérieur, englobant notre santé physique et émotionnelle. Il reconnaît nos cheveux comme des canaux énergétiques, transmettant des vibrations qui impactent tout notre être. Prendre soin de nos cheveux devient alors un rituel vénéré. Il reconnaît le lien intime entre nos cheveux et les doshas, forces élémentaires influençant notre bien-être.
Votre compagnon ISUN
Présentation de notre dernier ajout à la collection ISUN, le sérum Eshin Scalp & Hair. Notre formulation rappelle la sagesse éternelle de la pratique ayurvédique. Enrichi en Bhringraj riche en antioxydants pour la revitalisation de tous les types de cheveux, le Brahmi thérapeutique nourrit le cuir chevelu et le Gotu Kola, inducteur de circulation, améliore l'élasticité. Infusé d'amla riche en vitamines, de romarin stimulant et d'un mélange riche en nutriments d'huiles essentielles allant de la citrouille à l'ylang-ylang, notre sérum favorise le renouvellement cellulaire et restaure facilement l'éclat naturel.
Découvrez le sérum cuir chevelu et cheveux Eshin
Découvrez votre dosha
Les trois doshas principaux – Vata, Pitta et Kapha symbolisent les énergies élémentaires profondes qui parcourent tout notre être. Une routine de soins capillaires sur mesure qui répond aux déséquilibres spécifiques de votre dosha est un moyen recommandé pour obtenir une santé capillaire optimale. En identifiant votre dosha dominant et en vous adaptant à son influence sur vos cheveux, vous pouvez restaurer l'hydratation et la force des cheveux Vata, atteindre l'équilibre des cheveux Pitta et stimuler le dynamisme et la croissance des cheveux Kapha. La philosophie globale de l'Ayurveda associe harmonieusement l'esprit, le corps et l'esprit, vous guidant vers le rajeunissement et prenant soin de vos cheveux d'un point de vue intérieur.
Découvrir votre dosha avec un praticien ayurvédique est un beau chemin vers la compréhension de votre composition unique. Ils possèdent la sagesse et l’expertise nécessaires pour évaluer votre dosha et vous fournir des conseils adaptés à vos besoins spécifiques, en vous considérant dans son ensemble.
Idées pour l'extérieur
- En Ayurveda, la préservation des huiles naturelles du cuir chevelu et le rétablissement de l'équilibre sont obtenus en réduisant la fréquence de lavage des cheveux à deux à trois fois par semaine avec de l'eau tiède. Cette approche permet au cuir chevelu de retrouver sa production régulière de sébum, nourrissant la vitalité des cheveux et prévenant le dessèchement de manière naturelle.
- La pratique ancienne de l’huilage des cheveux occupe une place sacrée dans l’Ayurveda. En massant doucement des huiles chaudes et nourrissantes sur le cuir chevelu et les cheveux, vous pouvez induire un état de relaxation profonde. Un huilage régulier améliore également la circulation sanguine, stimule les follicules pileux et favorise une croissance saine. Adoptez ce rituel rajeunissant au moins une fois par semaine.
- Pensez à minimiser le coiffage à la chaleur, qui peut perturber l’équilibre naturel de l’humidité, entraînant sécheresse, fragilité et dommages. Au lieu de cela, honorez la beauté innée de vos cheveux avec des techniques de coiffage douces et naturelles telles que le séchage à l'air libre, l'utilisation d'enveloppements en tissu doux ou simplement en optant pour des coiffures sans chaleur, permettant à vos cheveux de s'épanouir dans leur état authentique.
Des idées pour l'interne
- Incorporez des superaliments ayurvédiques à votre alimentation pour une santé naturelle des cheveux. L'Amla renforce les follicules pileux, les graines de lin favorisent la santé du cuir chevelu, les amandes aident à prévenir la casse et les épinards favorisent l'apport de nutriments. Si un régime ayurvédique vous parle, pensez à consulter un praticien pour des conseils personnalisés.
- Cultivez la pleine conscience grâce à la méditation quotidienne et au pranayama (respiration yogique), permettant à la clarté mentale de s'épanouir et au système nerveux de trouver son équilibre. Participez à des pratiques de mouvements légers comme le yoga pour stimuler le système lymphatique, détoxifier votre corps et améliorer la circulation. En harmonisant ainsi votre esprit, votre corps et votre esprit, vous pouvez créer l’environnement idéal pour que vos cheveux prospèrent avec éclat.
- Hydratez votre corps pour une croissance et une vitalité optimales des cheveux. Boire des quantités suffisantes d’eau favorise le transport des nutriments, la nutrition des follicules pileux et la santé du cuir chevelu. Cette pratique simple met l’accent sur le lien entre l’hydratation interne et les manifestations externes d’une chevelure saine.
Un massage de la tête autoguidé
Trouvez un espace calme pour cette pratique. Asseyez-vous confortablement sur un coussin ou une chaise, le dos droit et les épaules détendues. Commencez par plusieurs respirations lentes et intentionnelles, permettant aux expirations de relâcher toute tension dans votre corps. Fermez les yeux et portez votre conscience au moment présent.
- Versez doucement quelques gouttes de notre sérum Eshin Scalp & Hair sur votre cuir chevelu, permettant à l'arôme d'envelopper vos sens. Massez le sérum du bout des doigts en mouvements lents et circulaires.
- Guidez le bout de vos doigts du sommet de votre tête vers vos tempes. Appliquez une légère pression pour relâcher les tensions et concentrez-vous sur les points Marma : le sommet de la tête (Sahasrara) et les points des tempes (Sthapani). Utilisez des mouvements circulaires pour stimuler ces points, permettant à l’énergie harmonisante de s’éveiller et de circuler.
- Déplacez lentement votre conscience vers les côtés et l’arrière de votre tête. Engagez cette zone en pétrissant doucement avec des mouvements encerclant derrière vos oreilles et la base de votre crâne. Avec une intention consciente, relâchez toute tension contenue dans ces domaines, y compris le point vital Marma résidant à la base de votre crâne (Murdha).
- Montez vers le front avec des mouvements lents et ascendants qui dissipent doucement le poids du stress. Pendant que vous faites cela, imaginez une énergie apaisante enveloppant votre front, instillant un profond sentiment de tranquillité. Appliquez une légère pression sur le point sacré connu sous le nom de troisième œil (Ajna), situé entre vos sourcils, avec l’intention d’invoquer un équilibre apaisant à l’intérieur.
- Visualisez une lumière dorée jaillissant du bout de vos doigts, nourrissant votre cuir chevelu et vos cheveux et donc tout votre être. Sachez que vous êtes aimé, nourri et reposé.
Pensez à clôturer le rituel avec un mantra : « Lokah Samastah Sukhino Bhavantu »
Embrassez la beauté de ce mantra sanskrit, en résonance avec sa signification profonde de « que tous les êtres du monde entier soient heureux et libres, et que les pensées, les paroles et les actions de ma propre vie contribuent à ce bonheur et à cette liberté ». En vous engageant dans un sentiment de bien-être personnel grâce à ce massage, étendez vos intentions de paix, de bonheur et de libération à tous les êtres. Cet alignement est lié à nos valeurs et à notre vision, alors que nous nous efforçons d'incarner cette intention à travers notre collection et nos principes directeurs.
Svasthi Bhavantu.